水蘇糖復合粉是可以長期食用的，益生菌粉不建議長期服用

　　1、水蘇糖復合益生菌粉屬于復合產品，里面不僅含有水蘇糖，還含有益生菌粉。益生菌顧名思義就是對身體有益的細菌，水蘇糖是體內益生菌的食糧還促進有益菌的生長、繁殖和定居。添加了益生菌就要考慮菌株量的問題，長期服用可能腸道內自產益生菌的能力會有所下降。

　　2、水蘇糖復合益生菌粉一般像菌群失調或免疫力低下的人食用，如嬰兒和老人，孕婦都可以放心服用。水蘇糖復合益生菌粉的作用是幫助增加腸道有益菌，增強腸道免疫。

　　保持腸道內菌群平衡，可以在醫生的指導下食用雙歧桿菌，也可以補充益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來幫助益生菌在腸道內生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。