兩種相似又有不同的成分，來自不同的提取物

　　1、便秘的朋友這兩種產(chǎn)品都可以吃，低聚果糖和大豆低聚糖生理特性也不同。簡單來說，低聚果糖是一種應(yīng)用廣泛的低聚糖。大豆低聚糖是從大豆種子中提取的可溶性低聚糖的總稱。低聚果糖也會添加于我們?nèi)粘＝佑|的一些飲料、糖果、餅干中。

　　2、大豆低聚糖和低聚果糖都有利于腸道益生菌的生長和繁殖。兩種低聚糖都作用于胃腸系統(tǒng)，調(diào)節(jié)腸道菌群在平衡狀態(tài)。可能有便秘吃大豆低聚糖提取物中含有棉子糖，食用后可能會產(chǎn)生氣體。一般服用幾天后會逐漸消失。

　　保持腸道內(nèi)菌群平衡，食用低聚果糖非常不錯的，也可以食用益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來幫助益生菌在腸道內(nèi)生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng)，促進(jìn)其生長繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。