可以

　　1、低聚果糖是不被人體消化吸收的一種寡糖，也就是說體內沒有相應的酶類去分解消化低聚果糖。低聚果糖不被吸收就不會通過血液肝腎等代謝渠道，更不會影響血糖的，所以，懷孕期間血糖高也可以食用低聚果糖。

　　2、懷孕期間體內激素分泌的原因，加上胎兒的增大，可能會影響腸胃蠕動減慢，孕婦食用低聚果糖不會對血糖有不利的影響，可以適量的補充低聚果糖來幫助調理。

　　調節腸道內菌群的同時，也可以搭配水蘇糖來給腸道內有益菌提供食糧促進其增殖發展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鮮的蔬菜水果，也可以直接早晚來一點奘靈水蘇糖，也是腸道內益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，腸胃添活力人更輕松。