不能

　　1、益生菌凍干粉是沒有服用年齡和人群限制，相對也是安全的。但是也是屬于益生菌制劑，也就是里面是人體必需的乳桿菌或者雙歧桿菌等菌種，食用后是可以幫助調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)腸胃功能的正常運轉(zhuǎn)。

　　2、但是益生菌凍干粉也是需要服用指征的，不是隨便感覺腸胃不舒服了就吃，好了就停用了。要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范用，按照說明書用量和療程來食用。外援的活菌制劑不建議長期或者大量食用，以免腸道形成依賴性，自身的益生菌生產(chǎn)功能就會逐漸下降。

　　吃益生菌直接給腸道內(nèi)補充大量活菌的同時，也要考慮益生菌的定植效果，可以直接服用水蘇糖等來腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng)，促進(jìn)其生長繁殖。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。