膳食纖維粉不會影響月經的情況

　　1、如果是在減肥期間，特別是過度減肥造成營養不良了，有可能會影響月經周期，也就是說會讓月經推遲。不用擔心，可以先正常飲食，把膳食纖維粉停用看看，或者及時就診看下檢查情況。

　　2、一般單純喝膳食纖維粉是不會引起月經推遲的情況，避免情緒波動過大，保證充足的睡眠。不要受涼吃涼的東西，多喝溫熱的，注意腹部保暖。

　　在調理腸胃的過程中，可以補充膳食纖維來給腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖，從而幫助建立良好的微生態環境有助于消化吸收。咱們也不要忘了水溶性膳食纖維--水蘇糖也是非常不錯的，日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境好消化好排便，腸胃更添活力。