有人吃益生菌會胖，也有人吃益生菌瘦了，具體根據自身的腸胃情況

　　1、益生菌不是減肥或者增肥的產品，是主要針對腸道內菌群環境的。如果是吃了益生菌后瘦了，跟腸道內菌群環境逐漸正常有關。大量益生菌的注入也會促進腸道蠕動，腸道中的一些垃圾毒素代謝后的廢物也會及時排出。

　　2、益生菌對腸道內微生態環境的調節，促進食物的消化，分解，代謝速度的加快。大量的益生菌也會幫助降低腸道內微生物的效率，熱量吸收也會減少。但是不能持續的減重，要在一定的承受范圍內就不用擔心。

　　保持腸道內菌群平衡，服用益生菌的同時可以食用益生元中表現不錯的，益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來幫助益生菌在腸道內生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。