沒有危害

　　1、低聚果糖不能被肝、腎、血液代謝循環，不會增加肝臟負擔。低聚果糖是從植物中提純出來的，提取過程中不添加其他化學物質或有毒有害成分，對人體無害，非常安全。也就是說，食用低聚果糖不會增加肝臟的代謝負擔，長期補充還能減少腸道內有害毒素的代謝，有助于緩解肝臟的解毒壓力。

　　2、補充低聚果糖是不會被人體吸收利用的，它是為腸道中的有益菌群提供食糧，促進其生長充滿活力，維持體內的微生態平衡，幫助消化吸收順利進行。吃低聚果糖可以促進腸道蠕動，減少腸道內代謝后的腐敗物質積存時間長，對腸壁造成影響以及毒素的反復吸收，及時推送大便的排出也是減少肝臟代謝毒素的工作量。

　　低聚果糖也是低聚糖家族的一員，同樣表現優秀的還有比如--水蘇糖，奘靈水蘇糖，就是腸道內益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，為高品質生活注入新的活力。