經常放屁是消化不良的表現，也有可能是菌群失調

　　1、經常放屁，也就是腸道蠕動慢，食物不能及時代謝推送出去。在腸道內滯留時間較長就會被有害菌分解利用，發酵產生氣體。人體腸道會自然蠕動，這些氣體也就排出去了，而且多數是很臭難聞的。

　　2、排除自身飲食結構問題，比如愛吃豆類薯類洋蔥這些容易產氣的食物。另外有一些藥物吃后也會拍排屁多，吃肉多菜少等因素，很容易造成體內菌群失衡，及時的服用一些益生菌制劑或者益生元來幫助調節菌群的平衡。

　　保持腸道內菌群平衡，可以食用低聚糖中表現不錯的，益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來幫助益生菌在腸道內生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。