粉扣肉腸胃不好的人少吃或者不吃

　　1、粉扣肉實(shí)際是非常油膩的，腸胃不好就說(shuō)明消化能力下降，可能吃多了消化不良或者導(dǎo)致腹脹。特別是急性的腸胃不適期間，更不建議吃粉扣肉了。不利于腸胃的恢復(fù)，還會(huì)加重腸胃的工作量。

　　2、粉扣肉對(duì)一些虛弱的朋友來(lái)講，是可以補(bǔ)虛健脾的，因?yàn)樨i肉中的蛋白質(zhì)，脂肪，鐵含量豐富，加上粉蒸的步驟，熟的很爛，適量的吃，也可以幫助養(yǎng)胃補(bǔ)虛。

　　為了均衡飲食結(jié)構(gòu)，就要適當(dāng)增加膳食纖維，也可以直接服用水蘇糖等水溶性膳食纖維，來(lái)給腸道內(nèi)益生菌提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。