腸胃不好能吃十三香，不要每次做菜放太多就可以了

　　1、作為廚房的常見調料十三香，里面八角，茴香，桂皮，花椒等成。里面沒有過多的辛辣刺激性香料，一般不會刺激腸胃，需要注意的是里面可能有鹽分，每次烹飪的時候適量放，不要大量即可。如果是腸胃不太好，點綴一點就行。

　　2、腸胃不好的朋友，日常的調料是需要避免辛辣，生冷，油膩的，因為直接先刺激胃部，然后到達腸道內也會對腸道粘膜有損害。炒菜用了過濃的調料，慢慢口味也會變的比較重口。

　　腸胃不好的朋友補充水蘇糖，就相當于給體內有益菌供給糧食和營養來源，只有持續規律，定時定量食用，才能讓有益菌群更有活力和戰斗力，守護消化道健康。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。