早上起床后有些朋友會有口苦的感覺，也有其他的不同的味道，比如發酸，發臭，發甜，不同的味道也是反映著健康問題的信號。一定別大意，可以先及時就診檢查一下，今天我們來分析一下有哪幾種可能，大家來對照自己的癥狀。

　　偶爾的一次，可能是飲食不對或者熬夜上火情緒不佳等原因，如果是長期的口苦，就要考慮以下幾種可能�？辔妒谴�表著腐壞了，先要排除口腔疾病導致的，口腔的衛生，是否有食物殘留，或者抽煙喝酒的愛好。其次是前晚是否吃了咖啡，藥物等因素，屬于是苦味殘留了。

　　接著要排除是否有肝膽問題，肝火旺也有可能發生肝膽失和，膽汁上溢嘴里發苦的表現。肝膽沒有問題，就是腸胃問題了，暴飲暴食不規律等，或者近期吃了過多的辛辣刺激性食物。胃火大消化不良，容易反酸也會從口腔中泛出苦味。

　　平時腸胃不好的朋友，適當增加膳食纖維，搭配蔬菜水果，或者也可以直接服用水蘇糖等水溶性膳食纖維，來給腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。