藕粉是這幾年比較流行的代餐或者沖泡飲品了，有的朋友吃藕粉是為了養(yǎng)胃，也有的朋友吃藕粉是為了清腸。其中有朋友擔(dān)心，藕粉到底是溫性還是涼性的，如果自身是怕寒的體質(zhì)，還能吃藕粉嗎。今天我們就來(lái)分享藕粉是涼性還是熱性，寒性體質(zhì)和藕粉行不行?

　　蓮藕的性質(zhì)就是涼性的，藕粉是從藕里提純出來(lái)的，但是經(jīng)過(guò)加工后藕粉的性質(zhì)也有變化，藕粉是溫性的，寒性體質(zhì)的朋友是可以食用藕粉的。藕粉食用后是可以幫助消化，生津清熱的，特別是熱病的口渴，出血等也有幫助。

　　從上面的分析就可以看出，藕粉不會(huì)引起上火，也不是熱性的食物，性平，不會(huì)刺激腸胃，更不會(huì)增加消化負(fù)擔(dān)。藕粉建議在早上吃更好，能充分利用藕粉里面的營(yíng)養(yǎng)成分，也不會(huì)因?yàn)閿z入大量的淀粉，引發(fā)不適。

　　有的朋友腸胃不好，不消化或者大便不成形。那么養(yǎng)護(hù)腸胃吃水蘇糖就很不錯(cuò)，讓腸道內(nèi)益生菌生長(zhǎng)繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。