說到大便粘馬桶不好沖走，有些朋友說可以問問身邊的朋友，10個胖子9個都是這樣的癥狀。難道肥胖也會影響排便的情況嗎，也不完全是這樣的說法，大便粘馬桶也可能提示身體有其他的情況。今天我們就來分享大便粘馬桶不好沖走，是濕氣還是炎癥?

　　大便粘馬桶不好沖走：飲食不規律或者飲食搭配結構不合理是首先要對照的，大魚大肉吃的多，蔬菜水果吃的少。久坐久躺不運動，腸胃蠕動也會慢慢減弱，也是大便不暢或者不成形粘馬桶的原因。夜間是腸胃等器官的自我修復時間，熬夜，吃宵夜，睡眠不好等也會導致腸道功能紊亂，引起大便形態的變化。

　　體內濕氣重，大便的水分大，排便不暢，粘滯難下，這樣的情況就要及時就診去吃藥調理了。還有就是已經確診了結腸炎，直腸炎等情況，也會因為慢性炎癥刺激導致大便不成形黏膩。偶爾的出現，可以通過日常的調節，長期這樣就需要重視了，及時就診檢查。多喝水，清淡飲食。特別是保證每天膳食纖維的足量攝入是排便順暢的基本。

　　有的朋友腸胃不好，不消化或者大便不成形粘馬桶不好沖走。那么養護腸胃早上沖一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。