喝過藕粉的朋友應該都知道，藕粉沖泡好是黏黏糯糯的，很多寶媽在寶寶能吃輔食的時候，也會勾兌一點點的藕粉讓寶寶吃。那么因為藕粉是從蓮藕里面提純的，很多朋友擔心會有很大的寒性，影響腸胃。今天我們就來分享什么樣的人群不適合吃藕粉?藕粉有沒禁忌，先看完再決定!

　　藕粉里面有大量的淀粉，糖分，膳食纖維，蛋白質，多種礦物質等，大多數的人群都可以食用，包括嬰幼兒，年紀大的人群都可以吃。但是也要考慮到有大量的淀粉，可能量多會引起腸胃不適，避免大量吃，盡量放在早上或者中午吃。

　　脾胃消化差，有消化性潰瘍，孕婦，寒癥痛經的情況下，不建議食用藕粉。其他的人群都可以適量食用藕粉，非常容易消化，有幫助清熱和養胃生津的好處，同時對腸道也有好處，跟里面含有的大量的膳食纖維有關。

　　有的朋友腸胃不好，不消化或者大便很硬難排。比如水蘇糖，從植物中提取出來的，可以顯著促進雙歧桿菌等有益菌增殖的，沖水喝對于對每天順利排便很好，而且不會像瀉藥那樣導致拉肚子，那么養護腸胃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。