藕粉是很多朋友當早餐來喝的好物一枚，單獨沖泡藕粉也可以代餐，也有的加入其它的麥片，山藥粉等里面一起沖泡。很多朋友說，看別人發的沖好的藕粉透明的，稠乎乎的，好看又好喝。為什么自己沖泡的藕粉不是一個小疙瘩就是成一坨了，今天我們藕粉怎么泡才能不結塊，水溫，方法是關鍵。

　　藕粉怎么泡才能不結塊：千萬不要以為沖泡藕粉就是水一倒，攪拌就可以。直接倒開水，就很容易把藕粉燙成一個一個坨了。藕粉的沖泡有幾個步驟，倒入一定量的藕粉在碗里，先倒入一點點的，淹沒至藕粉的涼水即可。用勺子攪拌，把粉餅或者粉顆粒攪拌均勻。

　　用剛剛燒開的水(100度)倒入剛剛化開的藕粉糊糊里面，倒入開水后迅速攪拌，一次倒夠自己喝的量就行。一般攪拌不了繼續就出現了透明黏黏的形狀。提示：不要用暖水瓶或者飲水機的開水，溫度不夠，也可以先把碗用熱水燙一下，保持熱度再放藕粉。

　　有的朋友腸胃不好，不消化或者大便不成形。那么養護腸胃早上沖一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。