藕粉是非常方便的沖泡速食產品，很多朋友擔心是從蓮藕里面提純的，蓮藕就是地下的常年水中浸泡的食材，會不會加重體內的濕氣呢。另外蓮藕是寒性的食材，那么吃藕粉會不會讓脾胃受損呢，帶著大家的疑問，今天我們來分享的話題就是，脾胃虛弱濕氣重可以吃藕粉嗎?

　　藕粉雖然取材自蓮藕，蓮藕性寒，但是經過加工的藕粉已經性質發生了變化。藕粉是性溫的食材，同時里面大部分的成分是淀粉，跟面食的淀粉不同，藕粉里面的是單純的長支鏈淀粉組成，非常容易消化，藕粉也是公認的養胃食品。

　　胃的消化能力差的時候，食用藕粉非常輕松，脾胃虛弱濕氣重的朋友可以食用藕粉，不會加重濕氣和增加脾胃負擔。藕粉一般嬰幼兒添加輔食的時候也可以吃，所以，沒有忌口的人群，大多數的體質都可以食用。藕粉是可以幫助健脾開胃，促進腸道蠕動清理腸道內環境很不錯。

　　有的朋友腸胃不好，不消化或者大便不成形。那么養護腸胃吃水蘇糖就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。