桂圓是滋補的食材，特別是女性朋友來講，不管是吃鮮的桂圓，還是吃干的桂圓干，都是有補氣補血的益處的。而且桂圓是營養成分非常全面的，里面的維生素含量豐富，是不是人人都可以吃桂圓嗎?今天我們來分享的是濕熱體質能吃桂圓干嗎?桂圓加重濕氣嗎?吃桂圓的禁忌事項!

　　濕熱體質能吃桂圓干嗎?濕熱體質不建議吃桂圓了，大多數的甜度大的水果都有產生內熱的不利一面。甜膩的食物不利于水分和濕氣的排出，而且吃多了還容易對脾胃造成損傷，傷了脾胃也會不利于濕氣的排出，甚至是讓濕氣駐在體內。

　　桂圓加重濕氣嗎?桂圓會加重濕氣，特別是有些朋友反饋，吃了桂圓很容易發生消化不良。如果長期大量吃桂圓，也會引發關節腫痛或者關節炎的可能，溫補滋補的水果都不建議濕氣重的人吃。桂圓是適合脾虛和體虛，氣血虧的情況，吃桂圓可以補氣血的。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。