關于每個人的體質情況，從中醫分為很多種的，比如陰虛，陽虛等不同的體質。其實每個人的身邊都有陰虛體質的朋友，脾氣還很不好，稍微不對就開始發脾氣來火氣。在醫生的指導下服用藥物來調理的基礎上，日常的食物也很重要。今天我們來分享的話題就是陰虛內熱的人能不能吃牛肉?牛肉的禁忌人群有哪些,有些情況少吃為妙!

　　陰虛內熱的人能不能吃牛肉?陰虛內熱的朋友多數是有，口干，眼干，手腳心發熱，或者有耳鳴心煩等表現。那么牛肉就是溫熱的食材了。特別是如果過量的吃牛肉，更容易。生火生內熱了。陰虛加上內熱的情況，不建議多吃牛肉，適量的少量的吃一點點牛肉是沒有問題的。

　　牛肉的禁忌人群有哪些：牛肉的熱量較高，也是脂肪高，高蛋白的食材。而且吃牛肉也不易消化，對于一些熱病或者熱毒等情況，不適合吃牛肉。牛肉是補脾益氣的食材，吃完很容易生內熱，內火大的不建議吃牛肉，另外牛肉的膽固醇含量高，高血脂的朋友也不建議，牛肉里面也有嘌呤物質，痛風和高尿酸的情況也不建議吃。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。