辣椒是有爭議的食材了，好處一大堆，吃的不好對健康的不利也是一大堆。就看什么人，什么體質來吃辣椒了。很多地區常年有潮濕，吃辣椒肯定也是有幫助驅寒的。今天我們來分享的話題就是濕氣大吃辣椒管用嗎?吃辣椒排濕還是加重濕氣，好吃也難消化!

　　濕氣大吃辣椒管用嗎?濕氣也不是單一的一種，比如有內濕和外濕，濕寒，濕熱等不同的區分，不是所有的濕氣都可以吃辣椒來解決。濕氣重能不能吃辣椒，也是依據個人的脾胃耐受情況，如果是外界的寒濕入侵，可以適量少吃辣椒來祛除外濕，如果是內濕，則不易吃辣椒。

　　吃辣椒排濕還是加重濕氣：從中醫來講，濕氣重的人腸胃運化不利，吸收代謝能力都會下降，多吃辣椒也是雪上加霜，辛辣刺激性食物不利于濕氣的排出。辣椒等辛辣食物對外濕或者寒氣入侵是有一定的幫助的，比如寒濕體質，脾胃虛寒，這些吃辣椒肯定不太行的。

　　有的朋友脾胃虛寒，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。