紅薯是被大家推崇為長壽食品的，紅薯里面的營養太全面了，又有多種維生素礦物質，也有大量的膳食纖維，特別是對腸胃的好處多多。但是很多朋友反饋吃了紅薯后胃有不舒服的情況，還是需要注意的。今天我們來分享的話題就是香蕉與紅薯一起吃會有什么問題?紅薯香蕉同吃肚脹，胃不好不要這樣搭配!

　　香蕉與紅薯一起吃會有什么問題?香蕉和紅薯一起吃，對于腸胃正常的人，可能是沒有不舒服的情況。如果是腸胃功能不好，或者有胃炎胃潰瘍的情況，就不建議兩種食物一起吃了。特別容易刺激胃酸分泌過多，特別是控制不好量，會導致胃酸多從而胃疼胃脹，不停的產氣。

　　紅薯香蕉同吃肚脹：香蕉是容易滑腸的食物，紅薯里面糖分大，甜度高就是會容易刺激胃酸的分泌。另外紅薯是薯類，容易產氣的品種，吃完很多人容易不停的放屁，大量的產氣。不僅會出現肚子脹反酸燒心，更容易引發消化不良的現象，所以，兩種食物建議消化不好的朋友間隔來吃，紅薯正餐吃的話，香蕉就是飯后一到兩個小時吃即可。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。