冬天水果市場里面，柑橘一定是占據了很大的一部分市場。柑橘是一個大的類目，里面有很多不同的柑橘品種。有的是清涼下火的，也有的自帶熱性會上火的。今天我們來分享的話題就是胃不好有胃炎的人能不能吃柑橘?柑橘刺激胃嗎?好吃不好消化!

　　胃不好有胃炎的人能不能吃柑橘?如果是胃炎急性發作期間，不建議吃柑橘，如果是平時的話，可以適量的吃點。不要空腹吃，一般飯后兩個小時沒有問題的。不要吃太涼的柑橘類的水果，常溫下放置一會吃會更好。柑橘中比如桔子就會容易上火，如果是丑橘和皇帝柑或者粑粑柑就可以幫助清火的。

　　柑橘刺激胃嗎?空腹吃柑橘類的會刺激胃，里面有大量的維生素和水分及果酸有機酸等物質，是不太適合胃酸過多的朋友吃的。一般有胃炎，潰瘍性消化道問題的朋友，吃了柑橘類的可能會出現疼痛，胃病加重或者拉肚子等不適。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。