說到能給身體滋補的肉類，估計很多人都想到了吃甲魚大補唄，各種甲魚燉粉條，甲魚泡饃，燉甲魚，甲魚火鍋等等。可選擇的做法也不少，但是甲魚也是容易上火的大補食材，今天我們來分享的話題就是脾虛濕氣重吃甲魚可以嗎?甲魚是否補脾胃?甲魚雖好，不是人人可補!

　　脾虛濕氣重吃甲魚可以嗎?從古醫書上面來講，甲魚是脾虛的大忌的食物，特別是脾胃虛寒的朋友一定要少吃或者不吃。脾虛也是一種虛，俗話說，虛不受補，同樣的，甲魚里面的高蛋白，厚味肥甘，多種營養成分也會讓消化負擔加重，讓脾胃很受傷不利脾胃的正常運轉。

　　甲魚是否補脾胃?甲魚之所以滋補，跟里面的氨基酸，蛋白質含量高有關，主要是幫助滋陰涼血，補腎益氣調中的效果。并不是專門補脾胃的食物。脾胃功能還行只是體內有濕氣的情況，是可以適量吃甲魚的。甲魚比較適合體弱腎虛，中氣不足等情況，甲魚是性寒之物，吃的時候要根據自身的體質來選擇。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。