豆漿是很多朋友家早餐的必選食材了，特別是現在的料理機或者豆漿機改良后，可以加入很多其他的豆類，五谷類，營養更豐富也對健康有益。豆漿本身就是被稱為是東方牛奶的，里面的蛋白質和多種維生素，和鈣質等礦物質，都是人體必需的營養元素。今天我們來分享的話題就是胃不好能喝五谷豆漿嗎?五谷豆漿刺激胃嗎?喝不好容易脹氣!

　　胃不好能喝五谷豆漿嗎?胃不好的朋友，特別是在急性炎癥發作期間或者消化不良期間，都是不建議喝豆漿的。豆漿是偏寒的，很多人喝了豆漿還會引發消化不良，打嗝，產氣或者脹氣等不適。也有人對豆類敏感，喝了腸鳴或者拉肚子的情況發生。

　　五谷豆漿刺激胃嗎?豆漿不僅容易產氣還會刺激胃酸分泌的增加，可能會引發胃部不適。豆漿不是直接刺激胃，而是在消化代謝的過程中會被一些有害細菌所分解利用，可能引起腹脹，或者腸胃功能不好的時候，會產生惡心腹瀉等不適。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。