牛油果不屬于常見水果了，因為很多人不太接受這樣的水果，感覺像吃了肥宅一樣的口感。但是牛油果也被稱為是高營養的水果，里面的維生素，礦物質，特別是大量的蛋白質和脂肪酸。有些人直呼不光是口感接受不了，身體也承受不了。今天我們來分享的話題就是腸胃不好能吃牛油果嗎?牛油果好消化不?很多人都不太清楚吧!

　　腸胃不好能吃牛油果嗎?牛油果的通便效果非常好，所以，腹瀉型或者便溏的，大便不成形的情況下，不建議吃牛油果了。牛油果也是比較敏感的水果，有過敏體質的不建議食用，特別是5歲以下的小朋友，吃牛油果也要額外小心。牛油果的脂肪含量高，如果是減脂減肥期間，吃牛油果會導致脂肪攝入過多，可能會長胖。

　　牛油果好消化不?牛油果不好消化，腸胃不好的朋友是要避免大量的蛋白質和高脂肪的。牛油果就是屬于這樣的難消化的水果，吃了會加重腸胃的負擔。對于在急性炎癥發作期間，更不能吃牛油果等不易消化的水果。大量的蛋白質和脂肪酸，都是會讓腸胃負擔加重，很容易引發消化不良的。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。