湯圓象征著團團圓圓，不光是正月十五，在很多家庭的冰箱里面都會屯點湯圓，偶爾換換口味也會來點。湯圓好看但不是所有的朋友都能消受得了的。因為湯圓的外皮是糯米制作，餡料里面也有大量的飽和脂肪，對很多人的腸胃都是一道考驗，今天我們來分享的話題就是胃不好吃湯圓有影響嗎?湯圓養胃還是傷胃，現在知道還不晚!

　　胃不好吃湯圓有影響嗎?胃不好當然是不建議吃湯圓了，湯圓里面大多數會用到葷油，特別是糖分也很高。胃不好吃了就會感覺滯留在了消化道內，久久不下去，比平時的食物需要更長的時間來代謝消化。也就是大家說的吃了湯圓很抗餓的感覺。

　　湯圓養胃還是傷胃：湯圓對于腸胃好的人，不存在傷胃的說法。但是腸胃功能不太好，湯圓就是傷胃的食物了。因為吃了湯圓不消化就會容易產生脹氣或者導致胃疼胃脹等，需要喝點熱水或者熱湯，也可以喝點咸湯或者吃點助消化的山楂，消食片等來幫助消化。同時吃湯圓也要少吃控制量，同時多吃點蔬菜來的促進腸胃蠕動。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。