分享竹筍的時候，大家先會想到鮮美的味道，而且竹筍也是粗纖維含量非常高的食材。吃竹筍不僅可以幫助清理腸道，對刮走腸道內的油脂也是非常的給力，堪比吸油神器了。但是粗纖維含量高也是有兩面性的，比如對胃也是有一定的刺激的。今天我們來分享的話題就是竹筍吃多了胃不舒服怎么辦?竹筍對胃有傷害嗎?早該知道吃竹筍的禁忌!

　　竹筍吃多了胃不舒服怎么辦?竹筍是質地比較硬的食物，吃的時候一定不要過量。少量吃同時搭配湯類或者多喝水幫助消化。如果是吃完就難受，可以平躺修復，稍微對肚臍周圍按摩或者熱敷來緩解一下。如果是胃酸分泌過多或者不舒服的情況不能自行緩解，需要就診在醫生的指導下來止酸和促進消化，保護胃黏膜。

　　竹筍對胃有傷害嗎?竹筍不僅對胃粘膜有一定的刺激，也是如果是有消化道潰瘍或者有急性炎癥，黏膜充血水腫的情況下。吃竹筍就很容易對黏膜造成損傷，導致胃出血或者胃疼等可能。也有不少朋友腸胃動力差，吃了竹筍后胃脹消化不良。發物的一種。特別是有一些皮膚病或者容易過敏體質的朋友，還是不建議吃竹筍了。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。