相信大家今年在各種短視頻平臺都看見過關于實現砂糖橘自由的視頻，大概意思就是說本來買來砂糖橘想要吃幾個過過癮就得了，結果一個不留神，吃完了所有在家的砂糖橘。有一兜子的吃一兜子，有一筐子的吃一筐子，肯定是過了嘴癮了，但是身體就承受不了了。今天我們來分享的話題就是砂糖橘吃多了會濕氣重嗎?砂糖橘增加濕熱嗎?先來看看它的性質!

　　砂糖橘吃多了會濕氣重嗎?不光是砂糖橘，很甜的水果，很多吃的多了都會增加體內的濕氣。所有糖分大的食物，都會滋膩，吃甜食過多也會影響脾胃的消化功能。吃砂糖橘多了會上火，上火后也會引發體內的水濕代謝不好，有些人會拉肚子，也有的食欲不振或者腹痛等。

　　砂糖橘增加濕熱嗎?砂糖橘不僅是糖分高，里面的膳食纖維含量也高，吃多會導致脾胃功能失調加重濕熱的。砂糖橘一次吃好幾斤，肯定是導致脾胃對水分和濕氣的運化不利，也會發生上火或者濕熱的增加。如果是吃砂糖橘導致消化不良，體內的濕氣也會隨著增加，比如有嘔吐惡心，身體沒勁等癥狀。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。