對于無肉不歡的朋友們來說，得了腸胃炎或者腹瀉期間，也是不忘了吃肉。比如有朋友咨詢腹瀉能吃豬肉嗎?腹瀉期間吃什么肉比較好，腹瀉期間當然是少吃肉更好，肚子還是空一空比較好!

　　腹瀉能吃豬肉嗎?腹瀉期間的飲食原則上是越清淡越好，不建議吃豬肉了，如果是搭配炒菜放一點的肉，也要適量吃，不能多吃。以粥類等流質半流質的飲食為主，肉類里面的蛋白質含量高，脂肪油脂大，不好消化，容易加速腹瀉。

　　腹瀉期間吃什么肉比較好：腹瀉期間肉類的不管是雞肉，豬肉，牛羊肉，魚肉，都會增加腸胃的消化負擔，讓腸道消化負擔加重，疲憊不堪。包括大家常吃的皮蛋瘦肉粥，雖然也是粥類，但是沒有白粥好消化。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。