對于雞肉的吃法，年輕人都愛吃炸雞，上了年紀的朋友想吃燉雞肉或者炒雞，總之雞肉在白肉的消費人群里面還是非常受歡迎的。雞肉里面的蛋白質也是豐富，很多孩子也是幾天不吃雞塊都要鬧人。今天我們來分享的話題就是拉肚子期間可以吃雞肉嗎?雞肉刺激腸胃嗎?拉肚子期間先要管住嘴!

　　拉肚子期間可以吃雞肉嗎?拉肚子期間不建議吃雞肉，正因為雞肉里面的高蛋白，蛋白質含量高，加上肉類都是比較不容易消化的，拉肚子期間腸道比較敏感，對肉類，油膩的不好消化的，都會排斥并且蠕動加快，對拉肚子恢復不利。

　　雞肉刺激腸胃嗎?雞肉不刺激腸胃，但是在腹瀉拉肚子期間腸胃功能差，肉類食物難消化，會增加腸胃的工作量，不利于腸胃功能的恢復。特別是喝雞湯，不可以的，比較油膩，也是刺激腸胃的。等腸胃功能恢復后在慢慢吃點雞肉，清淡一點的，不要吃油炸和炒雞類的。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。