土豆也是家家廚房里的常客了，也是薯類，可以提供豐富的膳食纖維和多種營養(yǎng)元素，土豆也是比較全面的食材了。煎炒烹炸隨意吃，中餐西餐都有它的身影，今天我們來分享的話題就是消化不良拉肚子可以吃土豆嗎?土豆會不會加重腹瀉，來看看土豆的性質(zhì)就知道了!

　　消化不良拉肚子可以吃土豆嗎?消化不良拉肚子期間不建議吃多吃土豆了，土豆里面的淀粉含量高，吃多可能會脹氣，土豆里面的一些成分容易在腸道內(nèi)被發(fā)酵腐敗，產(chǎn)氣過多，也會讓腹瀉或者消化不良的情況加重。

　　土豆會不會加重腹瀉：少吃一點可以，不會加重腹瀉，也跟土豆里面的淀粉有關(guān)。土豆里面也有大量的膳食纖維，便秘的可能吃了幫助通便，促進腸道蠕動。腹瀉的朋友不要吃油炸的或者油大的，薯條類的對腹瀉不利。如果是大量吃土豆，也會加重腸胃的消化負擔，讓腹瀉加重的可能。

　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。