火龍果也是通便小能手了，很多朋友都喜歡那一口的小黑籽籽，吃下去嘎吱嘎吱很過癮。很多朋友發生便秘的時候，也是選擇使用火龍果來幫助通便的，今天我們來分享的話題就是空腹吃火龍果可以促進排便嗎?早餐空腹吃火龍果對便秘好使嗎?先看肚子承受力!

　　空腹吃火龍果可以促進排便嗎?空腹吃火龍果可以幫助促進排便，但是要考慮自身腸胃的耐受情況�；瘕埞麑儆跊鲂缘乃�果，特別是在秋冬季節，可能會腸胃也是有一定的刺激的。如果是腸胃不好，空腹吃火龍果通便的同時也可能會帶來一些不適的癥狀發生。

　　早餐空腹吃火龍果對便秘好使嗎?早餐空腹吃火龍果對便秘有幫助，火龍果的果肉里面有大量的纖維素，也有膳食纖維，包括里面的黑色的籽籽，也是幫助通便的物質。吃火龍果后腸胃蠕動的速度加快，幫助潤腸，促進大便的排出。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。