說(shuō)到空腹不能吃的食物，那太多了，很多朋友還開(kāi)玩笑的說(shuō)，空腹能不能吃飯呢?當(dāng)然也要根據(jù)個(gè)人的耐受情況來(lái)具體判斷能吃什么不能吃什么了。今天我們來(lái)分享的話題就是空腹不能吃蘋(píng)果的原因?為什么空腹吃蘋(píng)果不好?看完答案就能管住嘴!

　　空腹不能吃蘋(píng)果的原因?也不是絕對(duì)的空腹不能吃蘋(píng)果，如果是兩餐之間的空腹，或者下午的空腹也是可以的。如果是健康的腸胃，什么時(shí)段都是可以空腹吃蘋(píng)果的，只要不是剛從冰箱里面拿出來(lái)的，一般不會(huì)刺激腸胃的。

　　為什么空腹吃蘋(píng)果不好?空腹吃蘋(píng)果，特別是早上剛起床就吃蘋(píng)果，可能會(huì)導(dǎo)致蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)不能跟胃酸相結(jié)合，也會(huì)因?yàn)樘O(píng)果里面的果酸物質(zhì)，刺激了腸胃黏膜，導(dǎo)致胃酸或者打嗝脹氣。也有朋友反饋空腹吃了蘋(píng)果后消化不良或者想吐等，都跟胃酸分泌過(guò)多有關(guān)。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來(lái)幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長(zhǎng)會(huì)更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長(zhǎng)繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來(lái)的，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。