桂圓補氣補血，滋補效果響當當，很多人也愛用桂圓來煲湯，煮粥或者泡茶，但是凡事適可，有時控制不住量，就有可能帶來身體的不適。今天我們來分享的話題就是桂圓吃多了放屁臭，吃桂圓是不是容易放屁，來看是否跟桂圓的甜有關!

　　桂圓吃多了放屁臭：桂圓吃多了放屁臭跟吃的量多，消化不良有關的。桂圓是甜度比較大的水果，滋膩的水果是比較加重體內的濕氣的。有一些腸胃功能較弱的朋友，吃多了腹脹消化不良也會上火等不適。

　　吃桂圓是不是容易放屁：桂圓就是補氣益氣的好食材，同樣的，桂圓也會有順氣的效果。所以，有一部分人是吃了桂圓后，體內的氣體會加速排出體外，導致吃了桂圓容易放屁。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。