在閑暇之余很多人的愛好都是嗑點瓜子，來的花生，或者在小酌的時候，吃點堅果類的零食來飽腹。但是瓜子吃多了不光是口干舌燥，也有的上火或者嗓子疼。今天我們來分享的話題就是吃瓜子放屁特別臭，吃瓜子放屁多對嗎?來看瓜子是否產氣就知道了!

　　吃瓜子放屁特別臭：少量吃瓜子一般不會導致放屁特別臭，如果是一次吃量多，可能是出現了消化不良導致的體內氣體發酵。因為瓜子花生類的堅果都是有油性的，除了油脂含量高，熱量也非常的高，可能會出現屁多且臭的現象。

　　吃瓜子放屁多對嗎?一小把或者少量的瓜子是不會導致放屁多的，如果是吃多了，可能會產生過量的氣體。對腸胃的消化不利，也可能是瓜子是甜口或者咸口的，吃了高糖高鹽的食物后，加上油膩，導致了消化不良。建議多喝熱水或者吃點促進消化的藥物，也可以適量的運動來幫助腸胃蠕動及時排出多余的氣體。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。