草莓是現在正上市的水果，很多朋友都是一小籃子那種規格的買，但是越是酸酸甜甜的水果，其實對身體有好處的同時。有些腸胃不好的朋友吃了也有一定的不利的一面，今天我們來分享的話題就是晚上吃草莓會對胃不好嗎?睡前吃草莓傷胃嗎?這個時段不建議吃!

　　晚上吃草莓會對胃不好嗎?不光是草莓，很多水果放在晚上吃都不太好。晚上的吸收比白天會慢一些。很多器官，包括腸胃也需要在晚上好好休息。睡前就不建議吃水果，如果是吃，也是常溫下放置的，不是剛從冰箱里面的拿出來的，少吃幾顆即可。

　　睡前吃草莓傷胃嗎?如果是腸胃沒有問題的話，可以晚上睡前吃幾顆草莓。如果是腸胃功能不太好，不建議睡前吃草莓了。早上金水果，中午銀水果，晚上是爛水果了，晚上吃草莓，也可能會讓果酸等物質刺激胃酸分泌，導致腸胃不適，另外草莓中的糖類脂肪也不少，晚上吃多容易發胖。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。