腸胃不好經(jīng)常拉肚子的話，平時(shí)的飲食是需要非常注意的。特別是蔥姜蒜，也是日常炒菜做法的基礎(chǔ)調(diào)味料了。是不能炒菜再也不能放蒜了呢，今天我們來分享的話題就是腸胃不好經(jīng)常拉肚子能吃大蒜蔥嗎?蔥蒜會刺激腸胃嗎?生熟吃法有講究!

　　腸胃不好經(jīng)常拉肚子能吃大蒜蔥嗎?腸胃不好經(jīng)常拉肚子能吃大蒜蔥，只是可以吃炒熟的大蒜和蔥，也就是爆鍋用的一點(diǎn)的蒜末或者蔥末，是可以的，不要吃蒜汁涼拌的涼菜，或者生吃大蔥蘸醬那樣的吃法，是對拉肚子的恢復(fù)非常不利的。

　　蔥蒜會刺激腸胃嗎?生吃的蔥蒜是會刺激腸胃的，蔥和蒜也是刺激性的蔬菜的。如果是炒熟后，它們的性質(zhì)就會變了稍微溫和一些，對腸胃刺激稍微小一些。但是在腸胃發(fā)炎，急性炎癥期間，也就是腸胃黏膜充血水腫的期間，不建議吃蔥蒜，容易刺激黏膜導(dǎo)致炎癥加劇，不利于恢復(fù)。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。