炒土豆絲是大家平時吃到的再普通不過的一道菜了，不管是土豆絲還是土豆片，土豆自身也是百搭的食材了，能葷能素。特別是好多平時都不喜歡吃菜的小孩子，對土豆還是不能拒絕的，畢竟土豆也是薯條的原材料了。今天我們來分享的話題就是拉肚子能不能吃炒土豆絲?炒土豆絲會增加腹瀉嗎?土豆絲也有禁忌!

　　拉肚子能不能吃炒土豆絲?拉肚子期間不建議吃土豆絲，特別是急性腸胃炎或者腸胃感冒期間，吃土豆絲等炒菜，過于油膩外，里面的膳食纖維含量高，也是容易刺激腸道蠕動，加速拉肚子的情況。

　　炒土豆絲會增加腹瀉嗎?少量清淡的土豆絲，可以少吃一點。土豆絲里面也有淀粉，吃多了容易消化不良。而且土豆也是纖維素含量高的食材，容易潤腸通便的，拉肚子是肯定不能多吃的。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。