腸胃不好能吃菠蘿面包，不空腹吃，少量吃不會刺激腸胃

　　腸胃不好如果不是急性炎癥發作期間，是可以適量的補充菠蘿面包的。需要注意的是，胃酸過多或者胃不好需要適量控制甜食。面包類雖然是發酵食品，但是掉餡料的話，高糖分對胃腸還是有一定的不利影響。

　　菠蘿里面是有菠蘿蛋白酶的，吃的多了是對胃粘膜有一定的刺激，也跟菠蘿的果酸等酸性物質有關，可能會刺激胃酸分泌過多，引發胃部不適。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。