胃酸過多的時候少吃或者不吃蔓越莓

　　蔓越莓說是水果吧，咱們吃的基本都是干果了，也是在很多麥片，或者干果點心，糕點里面的添加中看到蔓越莓的影子。在胃酸分泌過多的時候，吃蔓越莓是甜的，就會刺激胃酸分泌。

　　控制胃酸后，就可以適量的補充蔓越莓，對潰瘍性消化道疾病，特別是幽門螺旋桿菌感染的情況，還是有一定的好處。跟蔓越莓里面的花青素幫助清除自由基提高免疫也有關系的。

         腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。