沒有熱寒之分

　　益生元是植物中不被人體消化的部分，也是一種水溶性膳食纖維。益生元既然不會被人體的酶類去分解利用，自然不會分熱性或者寒性了。益生元是專一的為腸道內的益生菌提供食物，促進益生菌的活性和數量增加。

　　益生元都是植物性的原料，是水果蔬菜中不被人體消化吸收的剩下的代謝物。因為人體沒有相應的酶類去分解消化益生元，所以，食用益生元是不會下火或者引起上火的，也就是說，益生元沒有熱性和寒性之分。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。