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　　紅茶之所以被很多人當成是減肥茶來喝，跟里面的多種維生素和大量的膳食纖維也有關系。紅茶里面的不可溶膳食纖維含量高，大概百克里面14.8克左右。

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　　紅茶中的膳食纖維飯后飲用可以幫助消化代謝加快，特別是促進體內脂肪的代謝，喝紅茶的一天比平時喝白開水要消耗代謝掉的脂肪更多，適合減脂的時候喝，但是腸胃不好的朋友，不要空腹喝和大量喝。