聊起來喝茶，很多茶友那是滔滔不絕了，每一種茶品是如數家珍了，有的是口味專一，常年就喝那一種。也有的朋友是喝茶比較雜，可能不同的地區的茶都會品茶一遍。而且從種類來講，有紅茶，綠茶，黑茶，烏龍茶等等，跟發酵不發酵，生熟等有關。今天我們來分享的話題就是濕氣重能不能喝紅茶，紅茶能不能祛濕氣，還有誰不了解呢!

　　濕氣重能不能喝紅茶：濕氣重的情況，可以喝點紅茶，紅茶跟綠茶不同，紅茶是發酵茶，偏溫和的性質，不會因為寒涼刺激腸胃。紅茶不會傷脾胃，而且對脾胃有一定的養護效果。比如普洱茶就是大家比較喜歡的品種，紅茶對胃粘膜也有一定的保護，濕氣重的人多數是脾胃功能不好的，適量的喝紅茶，可以幫助暖胃養胃。

　　紅茶能不能祛濕氣：紅茶不是主要祛濕氣的食品，但是適量喝點紅茶，有助于濕氣的發散，很多濕氣重的朋友也有陽氣不足的表現。喝紅茶也會補陽，因為是發酵茶，性質溫和，增加胃口，有助于除油膩幫助消化。但是也不要大量喝，可以在飯后適量的補充一點紅茶。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。