不高

　　菊粉是一種可溶性膳食纖維，所以，基本是人體不能消化吸收的物質(zhì)。菊粉的熱量非常的低，幾乎是沒有熱量的。也不會給人體提供能量和熱量，是專門作為腸道內(nèi)益生菌的口糧和營養(yǎng)來源的。

　　食用菊粉不用有擔心發(fā)胖長胖的可能，菊粉的甜度低，大概每克1.5卡路里，相比于蔗糖，紅糖等雙糖，菊粉是不會影響血糖的。菊粉也是一種天熱的雙歧因子，是3到9個單糖構(gòu)成，通過消化道也不被吸收分解，不能屬于人體的熱量來源。