低聚果糖熱量非常低，里面的熱量不能被人體吸收，也不會升糖

　　低聚果糖在我們身體很多食品中的應有很廣，特別是三高人群，嬰幼兒，孕產婦等特殊人群。低聚果糖不是平時的糖類，是不會被人體分解吸收利用的，因為低聚果糖的熱量非常低，幾乎是可以忽略不計的。

　　吃低聚果糖是不用擔心會發胖的問題，因為低聚果糖的成分是不會被人體分解吸收利用的。低聚果糖也是喂養體內益生菌的糧食，完全被有益菌分解利用，作為營養來源并不會讓人發胖或者升高血糖的。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。