看清配料表的標注

　　多數的低聚果糖沙棘茶是不含糖分的，低聚果糖自身也不含糖分，是低聚糖類，不會升糖，幾乎是不提供熱量的。沙棘茶也不含糖分，也有清熱解渴幫助調理腸胃的好處。

　　一定要看清低聚果糖沙棘茶的配料表，里面是否有糖分是有標注的。低聚果糖和沙棘茶對腸道內益生菌喂養，大量生長的益生菌可以幫助抑制有害菌，對增加消化和代謝，提高機體免疫非常有效果。