是低聚糖，不是平時的糖分

　　1、水蘇糖屬于糖，但不是白糖、紅糖或冰糖。是一種天然低聚糖，即人體不易消化的糖，幾乎是不含能量，是一種水溶性膳食纖維。作為腸道有益菌的食物配給，主要為益生菌提供營養來源，即加速其生長繁殖的營養物質，從而讓有益菌群在消化道中占據優勢地位。

　　2、水蘇糖的結構是半乳糖-半乳糖-葡萄糖-果糖。水蘇糖沒有蔗糖甜，甜度只有蔗糖的五分之一左右。水蘇糖不會被血液、肝臟和腎臟代謝，所以它不影響血糖，也不會刺激過多的胃酸分泌。因此，糖尿病朋友和胃酸過多的朋友可以放心地吃水蘇糖。

　　喝大豆低聚糖來幫助調節腸胃消化環境，也可以用水蘇糖來給腸道內有益菌提供食糧促進其增殖發展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鮮的蔬菜水果，也可以直接早晚來一點奘靈水蘇糖，也是腸道內益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，腸胃添活力人更輕松。