是非消化性糖

　　1、低聚果糖不被我們的血液、肝臟和腎臟代謝，所以不會(huì)影響血糖。作為腸道有益菌的食物，主要為益生菌提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也就是加速其生長(zhǎng)繁殖的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以，低聚果糖不是平時(shí)的糖類，是低聚糖類，是可以幫助調(diào)節(jié)腸胃的功能性糖源。

　　2、很多朋友看到低聚果糖時(shí)，也認(rèn)為低聚果糖可以增加口感和甜度，或者給人體補(bǔ)充能量。事實(shí)上，低聚果糖也包含在日常成分中，如洋蔥，土豆，蜂蜜、雪蓮果等。低聚果糖不能被人體吸收，低聚果糖幾乎不含熱量和能量。

　　保持腸道內(nèi)菌群平衡，日常多吃新鮮的蔬菜水果，有腸胃不適的情況。喝酸奶及多吃發(fā)酵食品，也可以食用水蘇糖來(lái)幫助益生菌在腸道內(nèi)生長(zhǎng)定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。