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　　有益菌群就是會分泌對消化代謝有益的消化酶類，腸道內的多種菌群分布，有益菌群就是對消化和健康有益的群體，它們對身體無害，也是為了自身的存活會分泌產生消化酶，幫助腸道消化吸收和加快新陳代謝的速度。

　　有益菌是自帶有的代謝能力，幫助吸收人體有益餓維生素礦物質，和拮抗能力對抗有害物和微生物。有害菌數量大量的情況下，會分泌出乳酸，細菌素等活性物質，這些物質可以幫助將食物中的大分子分解成小分子物質，從而幫助消化代謝，也能補充消化酶不足的群體需求。