如果腸胃蠕動功能差，可以選擇以下水果來改善：

　　1. 西瓜：西瓜是一種高水分、高纖維的水果，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘問題。

　　2. 草莓：草莓富含膳食纖維和水溶性纖維，有助于增加腸道內的體積，促進腸胃蠕動。

　　3. 香蕉：香蕉富含鉀元素和纖維，具有溫和的止瀉作用，同時也可以增加腸道內的水分。

　　4. 橙子：橙子富含橙皮苷和膳食纖維，可以刺激腸道蠕動，幫助消化和排便。

　　5. 獼猴桃：獼猴桃富含維生素C和膳食纖維，具有促進腸胃蠕動的作用，有助于改善消化問題。

　　多種水果的混合攝入也會提供更多種類的纖維和營養物質，對促進腸道蠕動有利。還應注意適量飲水和均衡飲食，避免油膩、辛辣等食物，以及過度依賴水果來解決腸胃問題。如果癥狀持續或加重，建議咨詢醫生的建議。