當腸胃很弱時，可以從以下幾個方面進行調理和改善：

　　1. 藥物治療：

　　 - 在醫生的指導下，可以選用如參苓白術散、香砂養胃丸、附子理中丸、人參健脾丸等藥物進行治療。這些藥物能夠補脾胃、益肺氣、溫中和胃、健脾益氣等，有助于改善腸胃虛弱引起的各種癥狀。

　　 - 參苓白術散主要由人參、茯苓、白術等組成，具有補脾胃、益肺氣的功效。

　　 - 香砂養胃丸主要由木香、砂仁、白術等組成，具有溫中和胃、健脾益氣的作用。

　　 - 附子理中丸和人參健脾丸也分別具有溫中健脾、溫脾散寒和健脾益氣、和胃止瀉的功效。

　　2. 飲食調理：

　　 - 飲食應以清淡、易消化為主，避免油膩、辛辣、刺激性食物，如炸雞、辣椒等。

　　 - 戒煙戒酒，少喝濃茶和咖啡。

　　 - 多吃新鮮的蔬菜水果，補充身體所需的維生素。

　　 - 可以多喝一些粥，如小米粥、面條等，這些食物容易消化，有助于減輕腸胃負擔。

　　3. 生活習慣：

　　 - 保證充足的睡眠，避免熬夜。

　　 - 三餐要定時定量，避免暴飲暴食。

　　 - 飯后適當活動，有助于促進腸胃蠕動和消化。

　　4. 物理方法：

　　 - 可以經常進行按摩，如按摩下合穴或足三里等穴位，有助于提高胃腸道功能。

　　5. 運動鍛煉：

　　 - 腸胃不好通常可以選擇慢跑、瑜伽、太極拳等運動。這些運動不僅能夠增強體質、提高免疫力，還有助于改善腸胃功能。但請注意避免過度運動或在污染較大的環境中運動。

　　6. 調整心態：

　　 - 保持心態平和，避免過度焦慮和緊張。良好的心態有助于減輕腸胃負擔，促進腸胃健康。

　　調理腸胃虛弱需要綜合多方面的措施，包括藥物治療、飲食調理、生活習慣調整、物理方法、運動鍛煉以及心態調整等。請務必在醫生的指導下進行調理和改善。